01三花茶

清热去火，疏肝健啤

材料：茉莉花+玫瑰花+菊花

做法：大火煮开转到最小火煮三分钟即可，关火后根据自己的口感放入适当的黄冰糖

02桂圆桑葚茶

喝了桂圆桑葚茶之后，整个人都精神多了，脸色也红润了不少。肝脏得到了充足的血液滋养，功能自然就上去了。

食材：西洋参3g，桂圆10g，桑葚10g

做法：食材洗净，加入适量清水煮10-15分钟，口感是淡淡的甜味，不需要额外加糖也很好喝

03胎菊枸杞茶

养肝护肝又能明目！

食材：红枣3个（要去核剪开），枸杞20颗，胎菊8朵

做法：加入沸腾的开水300ml，不断复泡！

04决明子金银花茶

适合经常熬夜、烟酒应酬、上火口气大，眼睛干涩、平时喜欢吃辣，生活作息不规律、生活压力大的人群。

食材：金银花2g+牛蒡根3片＋菊花10朵+桂花2g+决明子4g+枸杞10颗

做法：清水过一遍粉尘，开水冲泡可反复续杯，直至无味道