最近很多患者私信我说想做私密紧缩术，她们看到身边的朋友闺蜜做完私密紧致后人更自信了，家庭关系也更加和睦了，也想着做完后拥有更幸福的人生。但是很多不了解私密紧致科学方法的患者轻信网上或者朋友圈售卖的一些三无“缩阴丸”，使用完后不仅问题没解决还落下妇科疾病，得不偿失。所以今天就来跟大家科普一下私密紧致的方法都有哪些。
　　一、保留粘膜法私密紧缩术
　　1、原理：保留阴道粘膜下的肌肉重建方式，粘膜下分离，对肛提肌做拉拢并进行缝合，以此缩小尿生殖道裂孔。进一步缩小阴道管腔。除此之外，在会阴撕裂处进行会阴体的重建，从而缩小阴道的外口，使阴道后壁更加坚实紧致。会阴体重建：手术分层经阴道内向外逐一拉回因受力而离开的筋膜、肌肉等，使其在正中重新愈着，使会阴体恢复到原来的外形和高度，使患者私密处由解剖的修复到功能的修复，借由多层次的复合治疗手术，来达到彻底而牢固的阴道紧致效果，提升患者的社会幸福指数。
　　2、适合对象：产后满半年，没有计划再自然产的女性
　　3、治疗时间：约1小时
　　4、麻醉方式：局部麻醉或静脉睡眠麻醉
　　5、痛感程度：轻度疼痛
　　6、优点：
　　（1）最根本的改善之道，最彻底、牢固；安全性高，损伤轻微，效果理想，维持时间久。
　　（2）最大程度保留了阴道粘膜，能够保持阴道壁的完整性，不破坏其敏感度，同时多余的阴道粘膜皱褶堆积于阴道内，增加了夫妻生活的快感。
　　（3）若有小阴唇肥厚、变形、不对称、暗沉等外观困扰，亦可于进行阴道紧缩手术时做修补处理，一并改善你的私密问题。
　　（4）保留了阴道的延展特点，较大程度地恢复了产前的会阴解剖特点。
　　7.缺点：恢复期相对较长（一个月内必须避免性行为及剧烈运动）
　　二、私密激光紧缩
　　1、原理：利用二氧化碳激光的光热能效应，促使老化陈旧的黏膜上皮代谢新生、刺激胶原蛋白增生。
　　2、适合对象：松弛程度很轻微、只是想做日常保养维持的年轻女性；或是做过私密紧缩手术还想定期维养的女性
　　3、治疗时间：约半小时
　　4、麻醉方式：无需麻醉
　　5、痛感程度：无疼痛感
　　6、优点：不开刀，无恢复期
　　7、缺点：虽然激光的治疗后照护相当方便，无伤口、恢复期短且疼痛程度极低，但若是针对多产次或是有明显松弛困扰的熟龄妇女，光靠激光、不做手术，依然无法移除已经松弛疲乏的组织，因此改善幅度相当有限，效果不明显。
　　三、私密热玛吉
　　1、原理：运用射频能量直接作用于阴道组织松弛的部位，使老化的私处粘膜剥离并新生，有效刺激胶原再生，达到私密紧缩的效果。
　　2、适合对象：松弛程度很轻微、只是想做日常保养维持的年轻女性；或是做过私密紧缩手术还想定期维养的女性
　　3、治疗时间：约半小时
　　4、麻醉方式：无需麻醉
　　5、痛感程度：无疼痛感
　　6、优点：治疗时间短；体验过程无不适感；无恢复期。
　　7、缺点：维持时间较短，需要坚持多次治疗；对于中度重度松弛改善有限。
　　四、私密超声刀（目前国内未引进，没有通过国家卫生器械审批，没有经过NMPA认证）
　　1、原理：采用聚焦超声技术，使用不同的深度，在阴道壁的粘膜层、筋膜层利用热效应收缩。可以解决轻度的阴道松弛问题
　　2、适合对象：松弛程度很轻微、只是想做日常保养维持的年轻女性；或是做过私密紧缩手术还想定期维养的女性
　　3、治疗时间：约半小时
　　4、麻醉方式：无需麻醉
　　5、痛感程度：无疼痛感
　　6、优点：治疗时间短；体验过程无不适感；无恢复期。
　　7、缺点：维持时间较短，需要坚持多次治疗；对于中度重度松弛改善有限。
　　除了我提及的这些治疗方式，还有运动治疗，比如凯格尔运动，每天进行缩阴练习，对于私密紧缩也是有治疗效果的；还有盆底肌的电刺激治疗，这也是治疗手段之一。我认为私密紧致一定要重视必要的妇科、产科专业训练，重视多技术、多手段以及多学科的融合，兼顾性学与健康的双重私密诊疗理念。当然了，私密紧缩没有说哪种方法更好，我们应该根据自身实际情况和适应症去选择合适的治疗方法。
　　很多患者看完我的科普应该对私密紧缩的方法有了进一步的了解，如果想知道自己的私密松弛应该通过哪个方式解决更好，我建议大家还是要到正规专业的医院找有资质的医生面诊才能给到你正确的治疗方案。
　　阴道松弛具有复杂性和多样性，我本人一直遵循由解剖重建到功能重建的治疗理念，私密紧缩手术成功与否是解剖和功能重建以及多种外界条件综合作用的结果。用解剖的恢复达到功能的恢复，使患者恢复了生理自信的同时恢复了心理自信。